两个人组装粘猪肉生菜包裹GydF4y2Ba

粘猪肉生菜包裹GydF4y2Ba

杂志订阅 - 您的前5期,仅需5英镑!GydF4y2Ba
  • 准备和烹饪时间GydF4y2Ba
    • 准备:GydF4y2Ba
    • 厨师:GydF4y2Ba
    • 加上腌制GydF4y2Ba
  • 简单的GydF4y2Ba
  • 服务4GydF4y2Ba

让人们用这些粘猪肉生菜包装来建立自己的菜 - 他们将与孩子们一起证明赢家。它们非常适合夏季午餐或淡晚餐GydF4y2Ba

  • 可冷冻GydF4y2Ba
营养:每份GydF4y2Ba
养分GydF4y2Ba 单元GydF4y2Ba
KCALGydF4y2Ba 346GydF4y2Ba
胖的GydF4y2Ba 19GydF4y2BaGGydF4y2Ba
饱和GydF4y2Ba 6GydF4y2BaGGydF4y2Ba
碳水化合物GydF4y2Ba 21GydF4y2BaGGydF4y2Ba
糖GydF4y2Ba 21GydF4y2BaGGydF4y2Ba
纤维GydF4y2Ba 2GydF4y2BaGGydF4y2Ba
蛋白质GydF4y2Ba 21GydF4y2BaGGydF4y2Ba
盐GydF4y2Ba 1.2GydF4y2BaGGydF4y2Ba
广告GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

  • 2汤匙GydF4y2Ba酱油GydF4y2Ba
  • 2汤匙GydF4y2Ba蜜糖GydF4y2Ba
  • 2汤匙GydF4y2Ba红糖GydF4y2Ba
  • 捏GydF4y2Ba肉桂GydF4y2Ba
  • 捏GydF4y2Ba五香粉GydF4y2Ba
  • 4GydF4y2Ba薄切猪笼牛排GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba胡萝卜GydF4y2Ba,切成火柴棒GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba酸橙GydF4y2Ba,汁GydF4y2Ba
  • 捏GydF4y2Ba金砂糖GydF4y2Ba
  • 1汤匙GydF4y2Ba菜籽油GydF4y2Ba
  • ½GydF4y2Ba黄瓜GydF4y2Ba,切成火柴棒GydF4y2Ba
  • 16GydF4y2Ba柔软的生菜GydF4y2Ba叶(我们使用Butterhead生菜)GydF4y2Ba
  • 甜辣酱GydF4y2Ba, 服务GydF4y2Ba

方法GydF4y2Ba

  • 步骤1GydF4y2Ba

    通过将大豆与蜂蜜,红糖,香料和1汤匙水混合来制作腌料。将猪肉放入浅碗中,倒入腌料,转身以确保牛排覆盖得很好,然后留出至少30分钟。GydF4y2Ba

  • 第2步GydF4y2Ba

    将胡萝卜与柠檬汁和施法糖混合。用油刷一块箔纸,并在烤盘上排队。烤猪肉牛排(或GydF4y2Ba烤肉GydF4y2Ba如果您喜欢)每侧4分钟。请注意它们,以防腌料中的糖开始变黑。煮熟后,将猪肉切成条。GydF4y2Ba

  • 步骤3GydF4y2Ba

    将生菜叶放在木板上,然后将猪肉分开。加入一些胡萝卜和黄瓜,然后在生菜叶的两端折叠,然后从一侧滚动以包含填充物。如果愿意,请与甜辣酱一起食用。GydF4y2Ba

很好GydF4y2Ba

Good Food Magazine的食谱,GydF4y2Ba2018年5月GydF4y2Ba

广告GydF4y2Ba

评论,问题和提示GydF4y2Ba

对此食谱进行评分GydF4y2Ba

您的星级评分是多少?GydF4y2Ba

选择要发布的消息类型GydF4y2Ba

选择要发布的消息类型GydF4y2Ba

总体评分GydF4y2Ba

5分的星级为4.8。GydF4y2Ba 13个评分GydF4y2Ba
广告GydF4y2Ba
广告GydF4y2Ba
广告GydF4y2Ba

赞助内容GydF4y2Ba

Baidu