一个盛有6个米纸包裹和蘸酱的盘子gydF4y2Ba

米纸卷gydF4y2Ba

杂志订阅-只需5英镑就可以尝试你的前5期杂志gydF4y2Ba
  • 准备和烹饪时间gydF4y2Ba
    • 准备:gydF4y2Ba
    • 库克:gydF4y2Ba
  • 容易gydF4y2Ba
  • 是8gydF4y2Ba

把这些米纸做成简单的小吃或开胃菜。孩子们会喜欢它们的,而且它们也很健康,富含蛋白质和蔬菜gydF4y2Ba

每份营养:gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba 单位gydF4y2Ba
千卡gydF4y2Ba 125gydF4y2Ba
脂肪gydF4y2Ba 5gydF4y2BaggydF4y2Ba
饱和烃gydF4y2Ba 1gydF4y2BaggydF4y2Ba
碳水化合物gydF4y2Ba 15gydF4y2BaggydF4y2Ba
糖gydF4y2Ba 1gydF4y2BaggydF4y2Ba
纤维gydF4y2Ba 2gydF4y2BaggydF4y2Ba
蛋白质gydF4y2Ba 5gydF4y2BaggydF4y2Ba
盐gydF4y2Ba 0.2gydF4y2BaggydF4y2Ba
广告gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 50克gydF4y2Ba米粉面条gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba胡萝卜gydF4y2Ba,去皮gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba鳄梨gydF4y2Ba去皮和去石gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba黄瓜gydF4y2Ba
  • 8gydF4y2Ba米纸卷gydF4y2Ba
  • 8gydF4y2Ba大虾gydF4y2Ba剥皮,煮熟gydF4y2Ba
  • 8gydF4y2Ba薄荷叶gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba煮熟的鸡gydF4y2Ba乳腺癌、碎gydF4y2Ba
  • 甜辣椒酱gydF4y2Ba,服务gydF4y2Ba

方法gydF4y2Ba

  • 步骤1gydF4y2Ba

    将面条放入盛有水的锅中煮滚,小火煮3分钟,然后在流动的水下冷却。彻底排水。gydF4y2Ba

  • 步骤2gydF4y2Ba

    用刀或曼陀林把胡萝卜切成火柴棍。把鳄梨切成条状,把黄瓜切成细条。将2张米纸放入冷水中浸泡1-2分钟,直至松软。gydF4y2Ba

  • 步骤3gydF4y2Ba

    从水中取出一张宣纸,轻轻摇晃,然后小心地放在木板上。2只对虾放在中间,中间放一片薄荷叶。加一条鳄梨,在上面堆一些面条,然后加一层胡萝卜和黄瓜。把米纸的下半部分折起来,然后把两边折进去,紧紧地卷起来。重复使用第二个饺子皮,再浸泡2个,做成2个饺子皮。gydF4y2Ba

  • 步骤4gydF4y2Ba

    用剩下的4个卷和鸡丝而不是虾来做剩下的卷。用甜辣椒酱蘸着吃。gydF4y2Ba

顺利gydF4y2Ba

《美食》杂志上的食谱,gydF4y2Ba2017年8月gydF4y2Ba

广告gydF4y2Ba

评论,问题和提示gydF4y2Ba

率这道菜gydF4y2Ba

你的五星评级是多少?gydF4y2Ba

选择您想要发布的消息类型gydF4y2Ba

选择您想要发布的消息类型gydF4y2Ba

综合评分gydF4y2Ba

满分为5分,满分为4.4分。gydF4y2Ba 5的评级gydF4y2Ba
广告gydF4y2Ba
广告gydF4y2Ba
广告gydF4y2Ba

赞助内容gydF4y2Ba

Baidu