午餐盒配羊乳酪和克莱门汀沙拉GydF4y2Ba

羊乳酪和克莱门汀午餐碗GydF4y2Ba

杂志订阅 - 您的前5期,仅需5英镑!GydF4y2Ba
  • 准备和烹饪时间GydF4y2Ba
    • 准备:GydF4y2Ba
    • 厨师:GydF4y2Ba
  • 简单的GydF4y2Ba
  • 服务2GydF4y2Ba

在这份五颜六色的午餐中,将辛辣的羊乳酪与绿色的小扁豆,甜果酱和松脆的辣椒搭配在一起。它是低热量,富含维生素C和纤维GydF4y2Ba

  • 不含麸质GydF4y2Ba
  • 素食主义者GydF4y2Ba
营养:每份GydF4y2Ba
强调GydF4y2Ba 养分GydF4y2Ba 单元GydF4y2Ba
低GydF4y2Ba KCALGydF4y2Ba 357GydF4y2Ba
胖的GydF4y2Ba 19GydF4y2BaGGydF4y2Ba
饱和GydF4y2Ba 5GydF4y2BaGGydF4y2Ba
碳水化合物GydF4y2Ba 29GydF4y2BaGGydF4y2Ba
糖GydF4y2Ba 17GydF4y2BaGGydF4y2Ba
纤维GydF4y2Ba 8GydF4y2BaGGydF4y2Ba
蛋白质GydF4y2Ba 13GydF4y2BaGGydF4y2Ba
盐GydF4y2Ba 0.7GydF4y2BaGGydF4y2Ba
广告GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

  • 1GydF4y2Ba红葱头GydF4y2Ba,一半且切成薄片GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba柠檬GydF4y2Ba,柔软和榨汁GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba克莱门汀GydF4y2Ba,1个肉,切成薄片GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba大蒜丁香GydF4y2Ba, 切碎的GydF4y2Ba
  • 400克GydF4y2Ba可以绿扁豆吗?GydF4y2Ba,排干GydF4y2Ba
  • 1汤匙GydF4y2Ba香醋GydF4y2Ba
  • 1½汤匙GydF4y2Ba菜籽油GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba辣椒GydF4y2Ba,四分之一并切成薄片GydF4y2Ba
  • 60克GydF4y2Ba羊乳酪GydF4y2Ba,崩溃GydF4y2Ba
  • 很小GydF4y2Ba薄荷GydF4y2Ba, 切碎的GydF4y2Ba
  • 4GydF4y2Ba核桃半GydF4y2Ba, 切碎的GydF4y2Ba

方法GydF4y2Ba

  • 步骤1GydF4y2Ba

    将洋葱与柠檬汁,柠檬和克莱门汀热情和大蒜混合。GydF4y2Ba

  • 第2步GydF4y2Ba

    将小扁豆小费成两个碗或便当盒,在香脂和1汤匙油上淋上毛毛雨。将剩余的油加热在大型的不粘锅中,加入胡椒粉并炒3分钟。将一半的洋葱倒入一半,然后煮至嫩。堆在扁豆的顶部,然后混合丝绸,剩余的洋葱,羊乳酪,薄荷和核桃碎片。GydF4y2Ba

食谱技巧GydF4y2Ba
注册我们的健康饮食计划GydF4y2Ba

该食谱是我们免费的健康饮食计划的一部分。GydF4y2Ba今天注册GydF4y2Ba我们将向您发送七天的三次经过营养优化的食谱,以及专家技巧,以帮助您看起来和感觉最好!GydF4y2Ba

Good Food Magazine的食谱,GydF4y2Ba2019年1月GydF4y2Ba

很好GydF4y2Ba

广告GydF4y2Ba

评论,问题和提示GydF4y2Ba

对此食谱进行评分GydF4y2Ba

您的星级评分是多少?GydF4y2Ba

选择要发布的消息类型GydF4y2Ba

选择要发布的消息类型GydF4y2Ba

总体评分GydF4y2Ba

5分的星级为4.3。GydF4y2Ba 15个评分GydF4y2Ba
广告GydF4y2Ba
广告GydF4y2Ba
广告GydF4y2Ba

赞助内容GydF4y2Ba

Baidu