奶油鱼派在一道菜的菜肴中GydF4y2Ba

家庭餐:简单的鱼派食谱GydF4y2Ba

杂志订阅 - 只需£5即可尝试您的前5期GydF4y2Ba
  • 准备和烹饪时间GydF4y2Ba
    • 准备:GydF4y2Ba
    • 厨师:GydF4y2Ba
  • 简单的GydF4y2Ba
  • 为4-6的家庭服务或制作6-8个幼儿餐GydF4y2Ba

一个简单的鱼馅饼食谱,快速易于准备。散布在小模子中,冷冻以快速蹒跚学步的饭菜或在大菜中做饭,为完美的家庭晚餐做饭GydF4y2Ba

  • 可冷冻GydF4y2Ba
营养:每份(4)GydF4y2Ba
强调GydF4y2Ba 养分GydF4y2Ba 单元GydF4y2Ba
KCALGydF4y2Ba 455GydF4y2Ba
胖的GydF4y2Ba 15.7GydF4y2BaGGydF4y2Ba
饱和GydF4y2Ba 7.5GydF4y2BaGGydF4y2Ba
碳水化合物GydF4y2Ba 50.5GydF4y2BaGGydF4y2Ba
糖GydF4y2Ba 7GydF4y2BaGGydF4y2Ba
纤维GydF4y2Ba 5.7GydF4y2BaGGydF4y2Ba
蛋白质GydF4y2Ba 27.1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
低GydF4y2Ba 盐GydF4y2Ba 1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
广告GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

  • 1kgGydF4y2Ba马里斯·派珀土豆,GydF4y2Ba去皮并减半GydF4y2Ba
  • 400毫升GydF4y2Ba牛奶,GydF4y2Ba加上飞溅GydF4y2Ba
  • 25克GydF4y2Ba牛油,GydF4y2Ba加上旋钮GydF4y2Ba
  • 25克GydF4y2Ba普通面粉GydF4y2Ba
  • 4GydF4y2Ba葱,GydF4y2Ba切成薄片GydF4y2Ba
  • 1 x包GydF4y2Ba鱼馅饼混合GydF4y2Ba(鳕鱼,鲑鱼,烟熏黑线托等,重量约320g-400g,具体取决于包装尺寸)GydF4y2Ba
  • 1茶匙GydF4y2Ba第戎或英国芥末GydF4y2Ba
  • ½a 25克或小包装GydF4y2Ba束细胞,GydF4y2Bafinely snipped
  • 少量GydF4y2Ba冷冻甜玉米GydF4y2Ba
  • 少量GydF4y2Ba冷冻的娇小poisGydF4y2Ba
  • 少量GydF4y2Ba磨碎的切达GydF4y2Ba

方法GydF4y2Ba

  • 步骤1GydF4y2Ba

    将烤箱加热到200C/FAN 180C/燃气标记6。GydF4y2Ba

  • 第2步GydF4y2Ba

    将1公斤的土豆放在剥皮并减半GydF4y2Ba平底锅GydF4y2Ba并倒在足够的水中覆盖它们。煮沸,然后慢火煮直到嫩。GydF4y2Ba

  • 步骤3GydF4y2Ba

    煮熟时GydF4y2Ba流走GydF4y2Ba托尔oughly and mash with a splash of milk and a knob of butter. Season with ground black pepper.

  • 第4步GydF4y2Ba

    将25克黄油,25克纯面粉和4个切成薄片的葱切成另一锅,然后轻轻加热,直到黄油融化,定期搅拌。煮1-2分钟。GydF4y2Ba

  • 步骤5GydF4y2Ba

    逐步地GydF4y2Ba拂GydF4y2Ba在400毫升牛奶中,如果有气球,如果有气球。煮沸,搅拌以避免任何团块并粘在锅底。煮3-4分钟,直到变稠。GydF4y2Ba

  • 步骤6GydF4y2Ba

    脱下热量,搅拌320G-400G混合鱼,1茶匙第台芥末或英式芥末,一小束精美的细香葱,少量的甜玉米和少量的娇小pois。汤匙进入一个GydF4y2Ba防烤箱GydF4y2Ba或6-8 Ramekins。GydF4y2Ba

  • 步骤7GydF4y2Ba

    将土豆倒在上面,撒上少量磨碎的切达干酪。GydF4y2Ba

  • 步骤8GydF4y2Ba

    在烤箱中弹出20-25分钟或直到金色并在边缘冒泡。或者,另一个时间覆盖并冷冻馅饼或迷你馅饼。GydF4y2Ba

食谱技巧GydF4y2Ba
也为婴儿做饭GydF4y2Ba
一旦它们断奶,就可以将这种鱼馅饼给予。遗漏芥末酱,并使用不包含咸熏制品种的鱼类。例如,您可以使用黑迪克和鲑鱼。确保鱼中没有任何骨头。烟熏鱼会散发出很多风味,因此为了确保这道菜仍然美味,一旦将酱汁从热量中取出,然后加入剩余的食材,搅拌少量奶酪。如有必要,混合。GydF4y2Ba

尝试从我们姐妹标题中的这些下一级,放纵的鱼派食谱GydF4y2Baolivemagazine.com/fish-pie-recipesGydF4y2Ba。GydF4y2Ba

很好GydF4y2Ba

评论,问题和提示GydF4y2Ba

对此食谱进行评分GydF4y2Ba

您的星级评分是多少?GydF4y2Ba

选择要发布的消息类型GydF4y2Ba

选择要发布的消息类型GydF4y2Ba

总体评分GydF4y2Ba

5分的星级为4.7。GydF4y2Ba 356个评分GydF4y2Ba
广告GydF4y2Ba
广告GydF4y2Ba
广告GydF4y2Ba

赞助内容GydF4y2Ba

Baidu