与孩子们烹饪:FajitasGydF4y2Ba

与孩子们烹饪:FajitasGydF4y2Ba

杂志订阅 - 您的前5个问题仅为5英镑!GydF4y2Ba
  • 准备和烹饪时间GydF4y2Ba
    • 准备:GydF4y2Ba
    • 厨师:GydF4y2Ba
    • 加上腌制GydF4y2Ba
  • 简单GydF4y2Ba
  • 根据年龄段提供3-5个家庭GydF4y2Ba

墨西哥包裹在厨房里的全家庭 - 用腌制的鸡肉和辣椒填充面粉玉米饼GydF4y2Ba

营养:每份服务GydF4y2Ba
强调GydF4y2Ba 养分GydF4y2Ba 单元GydF4y2Ba
kcal.GydF4y2Ba 421.GydF4y2Ba
胖的GydF4y2Ba 10.8GydF4y2BaGGydF4y2Ba
饱和GydF4y2Ba 2.2GydF4y2BaGGydF4y2Ba
碳水化合物GydF4y2Ba 49.1.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
糖GydF4y2Ba 7.8GydF4y2BaGGydF4y2Ba
纤维GydF4y2Ba 4.6GydF4y2BaGGydF4y2Ba
蛋白质GydF4y2Ba 31.7GydF4y2BaGGydF4y2Ba
低GydF4y2Ba 盐GydF4y2Ba 0.7GydF4y2BaGGydF4y2Ba
广告GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

  • 4.GydF4y2Ba鸡胸肉GydF4y2Ba,切成块GydF4y2Ba
  • 橄榄油GydF4y2Ba,煎炸GydF4y2Ba

对于腌料GydF4y2Ba

  • 4.GydF4y2Ba青柠GydF4y2Ba,果汁GydF4y2Ba
  • 2茶匙GydF4y2Ba法吉塔调味料GydF4y2Ba
  • 4.GydF4y2Ba春天洋葱GydF4y2Ba,精细切片GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba脂肪大蒜丁香GydF4y2Ba,粉碎GydF4y2Ba

对于莎莎GydF4y2Ba

  • 1GydF4y2Ba辣椒GydF4y2Ba
  • ½罐烤胡椒GydF4y2Ba(我们使用了Gaea红辣椒火焰烤290克)GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba小苹果GydF4y2Ba, 去皮GydF4y2Ba
  • 4.GydF4y2Ba成熟的西红柿GydF4y2Ba
  • ½石灰GydF4y2Ba,果汁GydF4y2Ba
  • 小束香菜GydF4y2Ba叶子挑选了GydF4y2Ba
  • 辣椒酱GydF4y2Ba味道(可选)GydF4y2Ba

对于鳄梨酱GydF4y2Ba

  • 2GydF4y2Ba非常成熟的鳄梨GydF4y2Ba,减半和拆除了GydF4y2Ba
  • ½石灰GydF4y2Ba,果汁GydF4y2Ba
  • 磨碎的奶酪GydF4y2Ba, 服务GydF4y2Ba

服务GydF4y2Ba

  • 6 - 8玉米饼GydF4y2Ba(你现在可以为孩子们获得迷你玉米饼)GydF4y2Ba
  • 酸奶油GydF4y2Ba(可选的)GydF4y2Ba

方法GydF4y2Ba

  • 第1步GydF4y2Ba

    大人:GydF4y2Ba将鸡肉和腌料成分放在碗里盖上。放入冰箱至少两个小时。GydF4y2Ba

  • 第2步GydF4y2Ba

    孩子们:GydF4y2Ba如果您的孩子5或结束,您可以使用优质的坚实塑料刀或餐具刀大致砍掉胡椒,烤胡椒,苹果和西红柿。否则自己这样做。年轻的孩子可以从香菜中挑叶子并将它们混合到莎莎中。GydF4y2Ba

  • 第3步GydF4y2Ba

    大人:GydF4y2Ba将Salsa成分尖端进入食品加工机,以及石灰汁和一点调味和脉冲,直到切碎。为年轻儿童拿出2个混合物的大勺子,然后加入辣味酱,如果使用,再次脉冲结合。GydF4y2Ba

  • 第四步GydF4y2Ba

    孩子们:GydF4y2Ba将鳄梨挤入碗中挤压或舀到一个碗中,并使用马铃薯酱捣碎。搅拌在石灰汁和一些带有勺子的黑胡椒。石灰果汁可以刺痛所以长大可能想要为年轻的孩子挤压它们。GydF4y2Ba

  • 第5步GydF4y2Ba

    大人:GydF4y2Ba在煎锅中加热一点橄榄油,将鸡肉碗的内容倒入锅中。煮5-8分钟或直到鸡块煮熟。GydF4y2Ba

  • 第6步GydF4y2Ba

    孩子们:GydF4y2Ba把奶酪,莎莎酱(种成升级和儿童),鳄梨酱和酸性奶油放在单独的彩色碗中放在桌子上。GydF4y2Ba

  • 第7步GydF4y2Ba

    大人:GydF4y2Ba根据包装说明加热玉米饼,并将煮熟的鸡肉放在碗里。显示儿童如何填充和滚动玉米饼。GydF4y2Ba

  • 第8步GydF4y2Ba

    孩子们:GydF4y2Ba铺设你的玉米饼,选择你的浇头,滚动它们去吃!GydF4y2Ba

食谱提示GydF4y2Ba
与孩子们烹饪GydF4y2Ba

在你开始绑重的任何长发之前,穿上你的围裙,然后洗手。确保您的孩子稳定,在那里他们正在烹饪和舒适的角度,他们正在烹饪。当你做饭时,解释不同的成分是什么以及它们来自哪里。GydF4y2Ba

提示GydF4y2Ba

在下次储存剩余的Fajita调味罐中的密封罐。GydF4y2Ba

顺利GydF4y2Ba

广告GydF4y2Ba

评论,问题和提示GydF4y2Ba

评价这个食谱GydF4y2Ba

你的星级排名第5位是什么?GydF4y2Ba

选择您要发布的消息类型GydF4y2Ba

选择您要发布的消息类型GydF4y2Ba

整体评级GydF4y2Ba

星级为5分中的4个。GydF4y2Ba 4个评分GydF4y2Ba
广告GydF4y2Ba
广告GydF4y2Ba
广告GydF4y2Ba

赞助内容GydF4y2Ba

Baidu