
蔬菜汤食谱
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冬菜扁豆汤
当外面很冷的时候,请自己喝一杯健康的自制蔬菜汤,里面含有支持免疫力的维生素C和每天四次的维生素C
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芹菜、榛子和松露汤
圣诞节的开胃菜是健康素食块根芹和榛子汤。松露油为你增添了一丝奢华,或者在冬天的夜晚把它作为一顿简单的晚餐
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多功能蔬菜汤
一个基本的汤配方,可以根据冰箱里的任何需要来调整
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经典蔬菜汤
将这道经典的意大利蔬菜汤加入丰富的番茄和意大利面。它热量低,富含纤维和维生素C
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番茄汤
要想做出最美味的西红柿汤,你必须等到西红柿成熟多汁的时候,大约9月份
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摩洛哥烤蔬菜汤
烤根很适合做汤——我们用了欧洲萝卜,冬南瓜和胡萝卜,用ras el hanout香料混合调味
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粗粒蔬菜糙米汤
糙米使这种富含维生素的汤成为一种很好的低GI选择。如果你有剩菜,第二天再上,换个口味
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五香胡萝卜扁豆汤
一个美味,辛辣的混合充满铁和低脂肪靴子。半小时内就做好了,也可以用慢炖锅
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健康的蔬菜汤
这道温暖的蔬菜汤由英国烘焙大赛的主持人梅尔制作,是传统的家庭食谱,里面加入了新鲜的蔬菜和香料,是一顿健康的晚餐
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胡萝卜香菜汤
每个人都喜欢这种超级健康的汤,完美的晚餐
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韭菜土豆汤
在冬季汤中,韭菜和土豆是最令人舒服和熟悉的。Darina Allen的这道简单的Vichysoise食谱充分利用了当地的季节性蔬菜
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夏菜
这是一道健康的夏日汤——以意大利经典汤为基础,富含绿色蔬菜,是纤维和维生素C的良好来源
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胡桃南瓜汤配辣椒和奶油冻
从寒冷中走进一碗令人安慰的秋汤。在这道简单的胡桃南瓜汤中加入少许辣椒,会使汤热乎乎的
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芦笋汤
一种超级绿色、超级美味的蔬菜汤,只需要一些简单的配料,包括菠菜和青葱
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小胡瓜土豆切达汤
这种可冷冻的汤是一种消耗过量小胡瓜的美味方法
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南瓜汤
当你需要一点舒适的时候,可以将这道简单的南瓜汤作为晚宴或轻松晚餐的开胃菜——它有一种可爱的丝般质地
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红薯扁豆汤
自制的汤令人满意,制作简单,是一顿很棒的晚餐或工作午餐。
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西兰花斯蒂尔顿汤
一种光滑的、混合的蔬菜汤,加上蓝奶酪,既可以作为晚餐的开胃菜,也可以作为一顿舒适的晚餐
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辣烤防风草汤
芳香的味道将普通的欧洲防风草变成美味的暖汤
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菠菜汤
这是一款充满活力的绿色混合汤,含有半脂肪的奶油干酪,既健康又饱满——制作一批,然后冷冻
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番茄罗勒汤
将水果番茄干和罐装番茄混合在一起,制成这道浓郁的番茄汤,配上自制的罗勒香蒜酱——非常适合深冬。
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Pistou汤
提前一天做香蒜酱,盖在冰箱里,准备好放在这道来自Le Manoir aux Quat'Saisons的健康法国蔬菜汤上
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意大利蔬菜汤
用这道对你有益的蔬菜汤热身一周,这道汤很容易冷冻
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印度鹰嘴豆蔬菜汤
健康、风味浓郁、价格低廉,是上班午餐的理想选择