素食storecupboard食谱

用你选择的储存在橱柜里的豆类，在这个健康的素食一锅里

用少量的食材做沙拉三明治。为了让沙拉三明治口感更好，一定要用鹰嘴豆干，而不是罐装的

在25分钟内准备一个简单的蔬菜面条碗，主要用的是储藏室里的材料。一顿简单的经济餐，既能填饱肚子，又适合素食主义者

如果你想省钱的话，可以做一顿简单又健康的晚餐，就像这样简单的清炖杂烩。要想成为素食主义者，使用植物油而不是酥油

在你每天的5份食物中，每一份都提供了令人印象深刻的5份，这道令人饱腹的素食炖菜低热量、低脂肪，还提供纤维、维生素C、铁和钙

把慢炖锅拿出来煮这个。上面撒上烤松仁，配上面包，这是一顿健康营养的素食餐

用慢炖锅煮这道素食汤，做一顿超级简单、健康的晚餐。它富含蔬菜、意大利面和豆类，是一种令人满意的冬季汤

这些容易烘烤的沙拉三明治球是一顿健康午餐的理想选择。可搭配新鲜的塔博勒沙拉食用，也可将皮塔饼塞进馅料蔬菜中食用

在周末做一批这样的炖菜，然后冷却或冷冻成一份，作为轻松的周中午餐。看看我们不同的配料，让它更有趣

选择你最喜欢的坚果和干果在这个多才多艺的无奶烙饼食谱，或改变它每次你做-大胆!

下次你想吃零食的时候，就做这种健康的、无麸质的孟买混合食品吧。这个食谱使用了我们的咖喱鹰嘴豆食谱，你可以提前做

制作我们美味的小扁豆食谱，并将其作为基础来制作另外三道美味的菜肴。就其本身而言，它是一种美味的素食、低脂和无麸质餐

在我们的素食香蕉面包中使用你成熟的香蕉，这是你早餐喝杯茶的最佳选择。我们喜欢加花生酱烤的

用这个美味的鹰嘴豆咖喱外套为素食者提供一些蛋白质。这是一顿简单的周中餐，或者是一顿充满美味的午餐。

享用慢煮的替代罐头烤豆早餐或早午餐，吃吐司或鸡蛋。它们是很好的蛋白质来源

富含蛋白质的素食辣椒，适合跑步或健身后食用。如果你想批量烹饪的话，这顿简单的晚餐做起来很简单，而且可以冷冻

这道简单的鹰嘴豆咖喱是由读者乔恩·格雷格制作的，是一份素食食谱，每天五份中有三份是鹰嘴豆咖喱。它可以作为主菜或简单的配菜

当冰箱里什么都没有的时候，或者当你想吃便宜、美味又饱的东西的时候，这是一个拯救食谱

想把你橱柜里的罐头用完吗?这道令人满意的鹰嘴豆咖喱蔬菜由四个简单的步骤制成，可以算作你一天五份中的三份

一个健康的汉堡，也填饱肚子。在吃了令人满意的低卡路里食物后，这些食物对任何人都是很好的。

这道快速热腾腾的汤里，用椰奶和大量的香料为便宜的红豆增色不少

素食烹饪变得很简单——这种意大利烘焙用花椰菜和豆浆做白酱，用罐装扁豆做馅

一锅低脂、低卡路里的印度素食，充满了美味的阳光味和辣味

这是一款新鲜美味的素食蘸酱，派对上的客人们一定会流连于此