鸡沙爹片用沙拉叶子

快速健康的食谱

67年食谱
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尽情享用30分钟内就能做好的健康食谱吧。我们有很多快速美味的沙拉、汤和主菜,让你感到营养丰富。

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显示67个中的项目1到24

  • 沙爹鸡肉沙拉

    满分为5分,满分为4.8分。 166年评级

    将鸡胸肉腌好,然后淋上一层花生沙爹酱,这是一顿简单的周中餐,富含蛋白质,味道鲜美

  • 牛油果,番茄和青柠扁面条

    星级为3.8分,满分为5。 99年评级

    使用鳄梨酱原料来制作这种低卡路里的素食扁平线,也可以作为意大利面沙拉冷。它提供味道,它是健康的。

  • 猪肉souvlaki.

    星级为4.4分,满分5分。 51次评级

    当你需要一个快速和简单的周中餐时,我们的快速猪肉烤肉串。佐以面饼、酸奶和辣椒酱

  • 烤鳕鱼配甜菜根沙拉

    星级为0分,为5分。 0评级

    用易烤的鳕鱼充满甜菜根的颜色和味道,在甜菜根,新的马铃薯和胡萝卜沙拉配上一个可爱的zingy敷料

  • 石榴鸡配杏仁粗麦粉

    星级为4.7分,满分5分。 150年评级

    这款水果味的调味汁将鸡胸肉与石榴籽、烤杏仁和塔吉锅酱混合在一起

  • 金枪鱼,雪茄和辣椒意大利面

    满分为5分,满分为4.8分。 19日评级

    将金枪鱼、刺山柑、芝麻菜、大蒜、辣椒和意大利面放在一起,做一顿简单又健康的晚餐。只需要25分钟

  • 青菜莎莎焗蛋

    星级为0分,为5分。 0评级

    扣篮到这些莎莎佛得角烤的鸡蛋中浸泡了可爱的果汁。热量低,卡路里低,只需15分钟即可

  • 姜黄,生姜和椰子咖喱鱼

    星级为3.6分,满分5分。 13评级

    这道健康的咖喱鱼,配上充满活力的姜黄、生姜和椰子味,是一顿轻松的周中餐。从准备到装盘只需要30分钟

  • 酥脆的烤羊乳酪配酱汁黄油豆

    满分为5分,满分为4.8分。 16评级

    受困于食物的陈规?拿一罐黄油豆,一些羊乳酪和passata来做这个超级快速和超级美味的晚餐。它充满了益处,也很健康

  • 菠萝炒饭

    满分5分,满分4.3分。 26日评级

    将大块新鲜的菠萝添加到炒饭中转变为特殊的东西。自己服务,或作为一个家庭晚宴,或作为中国宴会的一部分

  • 虾和哈丽莎意大利面

    满分5分,得到4.6分。 97年评级

    试试我们的双人意大利面晚餐,配上大虾和哈里萨酱。它只需要20分钟就可以做好,而且非常健康——很适合在周中的时候吃。

  • 坚果鸡沙爹条

    星级为4.7分,满分5分。 151次评级

    当你饿的时候,把这些坚果鸡沙爹条放在冰箱里作为健康的选择。鸡肉配上黄瓜和甜辣椒酱

  • 素食主义者汉堡

    星级为3.8分,满分为5。 10评级

    让这个梦幻般的基地配方为素食主义者汉堡添加任何你花哨的东西 - 辣椒片,磨碎的柠檬皮或其他草药都非常好

  • 烟雾缭绕的番茄西班牙凉菜汤

    星级为0分,为5分。 0评级

    用这种快速的烟熏西班牙凉菜汤包装,它是健康的,低脂肪和卡路里,但充满味道。用罗勒叶装饰即可

  • 五香胡萝卜扁豆汤

    满分5分,得到4.6分。 1185个评级

    美味的辣混合物充满了铁和脂肪的脂肪。它在半小时内准备好,或者可以在慢炖锅中制作

  • 新鲜三文鱼配泰国面条沙拉

    五星评分3.5分(满分5分)。 18评级

    这是一个理想的快速的周中餐,只需20分钟就能做好这道营养丰富的鲑鱼和面条沙拉。蛋白质和碳水化合物的平衡让它超级令人满意

  • 菠菜沙拉三明治和鹰嘴豆泥碗

    星级为5分中的4个。 1评级

    做一个简单的素食沙拉碗,用自制的菠菜沙拉三明治和鹰嘴豆泥搭配皮塔饼和沙拉。它富含健康晚餐所需的营养

  • 埃及鸡蛋沙拉

    星级为3.9分,满分5分。 8次评级

    用埃及鼓励的食谱给沙拉,将丰富的豆子与鸡蛋和富人的Tahini,大蒜,柠檬和小茴香的味道结合起来

  • 冰箱袭击炒饭

    星级为4.9分,满分5分。 9评级

    用这种健康的鸡肉炒饭包装蔬菜,使用日常食物,您可以在冰箱里找到一个快速而容易的家庭晚餐

  • 香料三文鱼和番茄粉末

    五星评分4.2(满分5分)。 45评级

    享受这一健康的香料鲑鱼和番茄托盘烤与温和的咖喱味快速和简单的周中餐。搭配印度烤饼和柠檬角食用

  • 辣蛋黄酱虾仁三文鱼汉堡

    满分5分,得到4.6分。 94次评级

    这些虾和三文鱼汉堡不仅非常美味,而且很健康,富含欧米伽-3。在25分钟内为家人做一个

  • 罗望子的咖喱虾

    星级为4.5分,满分5分。 12个评分

    我们的罗望子咖喱虾很快就会成为全家的最爱。它快速、健康、低脂肪和低热量

  • 鸡肉串配酸奶黄瓜

    满分5分,得到4.6分。 13评级

    孩子们会喜欢这些鸡肉串脱掉扒料,以便快速吃晚餐,或用绿色的沙拉和Tzatziki一起包装它们以野餐

  • 健康的海鲜意大利面

    星级为0分,为5分。 0评级

    带着一碗快速简单的营养丰富的海鲜意大利面去海滨餐厅

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