健康的素食午餐食谱

这个健康的墨西哥卷饼碗充满了蔬菜和蔬菜，非常适合吃午餐。这是一顿​​素食，看起来和看起来一样好

这些餐食谷物碗使用一个底座和两种美味的浇头。从鳄梨，橄榄和火箭或鹰嘴豆，甜菜根和橙色中进行选择

一种美味的辛辣混合物，充满了铁，脂肪低得多。它在半小时内准备就绪，或者可以在慢炖锅中制作

尝试这种温暖的谷物沙拉，包括胡萝卜，花椰菜和绿豆。它使用整个蔬菜 - 茎和所有 - 同样美味

打包午餐，将您的下午为您提供这种健康的味o和酸橙色沙拉，以及西兰花，豌豆，煮鸡蛋和萝卜。美味，充满美好

提前搅打这个Zingy纯素碗，并将其放在冰箱中，以便快速，满足需求的午餐。每个碗都拥有您5天的四个

这种舒适的鹰嘴豆和小扁豆咖喱提供了您5天的全部五个。它加入姜黄和生姜，上面含有钙富含钙的Raita

在一份超级健康的午餐中获得5天的全部五天，充满了钙，叶酸，纤维，维生素C和铁的营养素

塞入这种浓郁的素食主义者汤和红色小扁豆的汤中，为您带来了5天和大量纤维的四个纤维

收拾好这种美味的米饭沙拉，以享用健康的素食午餐。它充满了纤维，叶酸和维生素C，上面撒上富含蛋白质的煮鸡蛋

搭配鸡蛋，鳄梨和黑豆的健康蔬菜早餐，为自己准备一天。扔在一起只需要10分钟，也可以做一个很棒的午餐

在短短五分钟内制作这个充满活力的有益健康的香脂羊乳酪和薄荷puy扁豆 - 无需炉灶或烤箱！这是一顿​​营养丰富的餐点

用少量Storecupboard成分制作沙拉三明治。为了使沙拉三明治有更好的质地，请确保使用干鹰嘴豆而不是罐头

尝试摩洛哥鹰嘴豆汤的素食主义者不同的东西

一个简单的藜麦碗，您可以在10分钟内放在一起，享受Al-Desko。它是素食主义者，健康且无麸质

猪蘑菇为这种健康的汤提供了真正的鲜味。倒入烧瓶中，享用温暖，低热量的午餐

鞭打这种快速健康的芦笋，豌豆和鸡蛋沙拉，您将获得大量的营养素，包括维生素C和铁，还有5天的三个营养素

塞进了一个超级健康的蔬菜晚餐，里面充满了风味和新鲜度。我们在奶油般的凉爽的凉拌卷心菜上加了煎的金色halloumi片

这种超级健康的素食汤的卡路里含量低，味道充满风味。它挤满了您5天的三个，以及叶酸，纤维，维生素C和铁

尝试这种健康的墨西哥菜作为快速轻松的低热量午餐，这是您每天5次的三个。豆是蛋白质和纤维的重要来源

在这款快速简便的炒饭中找到您的5天的三个，并带有新鲜的蔬菜。泡菜等发酵食品有助于促进良好的肠道细菌

享受这三种豆矿物汤作为健康的午餐或晚餐。充满蛋白质，它将使您度过一天，并包含3天的3个

用烟熏甜莎莎酱制作这些美味的素食炸玉米饼，并在一顿饭中套装所有5日。猕猴桃为莎莎带来了更大的果味尺寸

将这个含有羊乳酪，鹰嘴豆和羽衣甘蓝的地瓜提供健康的午餐。上面有南瓜种子，它提供了您5天的三个