白胡桃南瓜辣椒汤,淋上一圈奶油gydF4y2Ba

冬南瓜汤配辣椒& crème fraîchegydF4y2Ba

通过gydF4y2Ba
订阅杂志-当你订阅的时候选择一本全新的食谱gydF4y2Ba
  • 准备和烹饪时间gydF4y2Ba
    • 准备:gydF4y2Ba
    • 库克:gydF4y2Ba
  • 容易gydF4y2Ba
  • 是4gydF4y2Ba

从寒冷中走进来,喝一碗令人心旷神怡的秋天汤。在这道简单的冬南瓜汤中加入一点辣椒,会让汤变暖gydF4y2Ba

  • 冻gydF4y2Ba
  • 素食者gydF4y2Ba
营养:gydF4y2Ba
突出gydF4y2Ba 营养gydF4y2Ba 单位gydF4y2Ba
千卡gydF4y2Ba 264gydF4y2Ba
脂肪gydF4y2Ba 15gydF4y2BaggydF4y2Ba
饱和烃gydF4y2Ba 7gydF4y2BaggydF4y2Ba
碳水化合物gydF4y2Ba 28gydF4y2BaggydF4y2Ba
糖gydF4y2Ba 17gydF4y2BaggydF4y2Ba
纤维gydF4y2Ba 6gydF4y2BaggydF4y2Ba
蛋白质gydF4y2Ba 5gydF4y2BaggydF4y2Ba
低gydF4y2Ba 盐gydF4y2Ba 0.61gydF4y2BaggydF4y2Ba
广告gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba冬南瓜,gydF4y2Ba去皮去籽约1公斤gydF4y2Ba
  • 2汤匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
  • 1汤匙gydF4y2Ba黄油gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba洋葱,gydF4y2Ba丁gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba大蒜丁香,gydF4y2Ba切成薄片gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba轻微的红辣椒,gydF4y2Ba去籽并切碎gydF4y2Ba
  • 850毫升gydF4y2Ba热蔬菜股票gydF4y2Ba
  • 4汤匙gydF4y2Ba鲜奶油,gydF4y2Ba加上更多的服务gydF4y2Ba

方法gydF4y2Ba

  • 步骤1gydF4y2Ba

    把烤箱加热到200摄氏度/180摄氏度,风扇/煤气6。gydF4y2Ba

  • 步骤2gydF4y2Ba

    减少gydF4y2Ba将南瓜切成4厘米/1½大小的大方块,然后放入gydF4y2Ba大型烘焙锡gydF4y2Ba加入1汤匙橄榄油。gydF4y2Ba

  • 步骤3gydF4y2Ba

    烤30分钟,烹饪时翻面一次,直到金黄柔软。gydF4y2Ba

  • 步骤4gydF4y2Ba

    在烘烤冬南瓜的同时,将黄油和剩下的1汤匙橄榄油融化gydF4y2Ba大的平底锅gydF4y2Ba然后加入洋葱、蒜瓣和四分之三的辣椒。gydF4y2Ba

  • 步骤5gydF4y2Ba

    盖上盖子,用小火煮15-20分钟,直到洋葱完全变软。gydF4y2Ba

  • 步骤6gydF4y2Ba

    将白胡桃南瓜倒入锅中,加入高汤和crème fraîche,然后搅拌gydF4y2Ba把搅拌机gydF4y2Ba直到光滑。要做一碗丝滑的汤,把汤放进gydF4y2Ba使液化gydF4y2Ba然后分批出击。gydF4y2Ba

  • 步骤7gydF4y2Ba

    回到平底锅,轻轻地加热,然后调味。将汤放入碗中,搅拌crème fraîche,撒上剩余的辣椒碎。gydF4y2Ba

食谱秘诀gydF4y2Ba
使用煮汤器gydF4y2Ba
把你所有的食材都放进煮汤器里,很快就能煮出美味的汤来,这样既省时又省力。阅读我们的一些评论gydF4y2Ba最佳汤生产商gydF4y2Ba可用。gydF4y2Ba

顺利gydF4y2Ba

美食杂志的食谱,gydF4y2Ba2009年10月gydF4y2Ba

评论、问题和提示gydF4y2Ba

率这道菜gydF4y2Ba

你的五星评级是多少?gydF4y2Ba

选择您想要发布的消息类型gydF4y2Ba

选择您想要发布的消息类型gydF4y2Ba

综合评分gydF4y2Ba

满分5分,满分4.8分。gydF4y2Ba 617年评级gydF4y2Ba
广告gydF4y2Ba
广告gydF4y2Ba
广告gydF4y2Ba

赞助内容gydF4y2Ba

Baidu